“Ik heb een burn-out. Dat geloofde ik niet. Ik schaamde me ervoor, ik kon het me niet voorstellen dat ik een burn-out had. Het gaat inmiddels beter met me, maar ik was totaal opgebrand en uitgeblust.”
“Ik heb mezelf toch weer verwachtingen en een bepaalde druk opgelegd. Ik voelde op zo veel vlakken druk dat ik niet meer durfde”, zegt ze met een brok in haar keel. Zo’n terugval tijdens het herstel van een burn-out, of zelfs na het herstel, is niet uniek. Sterker nog: onder de mensen die geen goede begeleiding krijgen bij hun herstel, is het eerder regel dan uitzondering, zegt consultant en CEO Mascha Mooy.
Mascha werd geinterviewd door Business Insider over het risico op terugval na een burn-out